SOAL ULANGAN UMUM
SEMESTER I
TAHUN PELAJARAN
2009/2010
Bidang Studi :
PENJASKES
Kelas :V
I ( Enam )
Hari
/ Tanggal : …
Waktu :
…
I.
Berilah
tanda silang ( X ) pada huruf a, b, c atau d yang benar !
1. Permainan baseball
tergolong permainan ….
a. bola kecil c. perorangan
b. bola besar d. mengembirakan
2. jumlah pemain baseball
dalam satu regunya sebanyak ….
a. 8 pemain c. 10 pemain
b. 9 pemain d, 11 pemain
3. Lamanya waktu bermain
baseball ialah ….
a. 7 inning c. 9 inning
b. 8 inning d. 10 inning
4. Apabila pemain / runders
dapat masuk ke home tanpa membuat kesalahan , akan mendapatkan nilai ….
a. 1 angka c. 3 angka
b. 2 angka d. tidak mendapatkan angka
5. Jumlah base yang dilalui
sebanyak….
a. 2 base c. 4
base
b. 3 base d. 5 base
6. Kejuaraan sepak bola
piala dunia di selenggarakan setiap….
a. 1 tahun sekali c. 3 tahun sekali
b. 2 tahun sekali d. 4 tahun sekali
7. Posisi off-side apabila
regu lawan lebih dekat dengan….
a. Pemain belakang lawan c.
daerah gawang lawan
b. Derah pertahanan lawan d. penjaga gawang
8. Pelanggaran yang tidak
sopan dalam permainan sepak bola, antara lain….
a. Menyepak lawan c.mendorong lawan
b. Menjatuhkan lawan d.
jawaban a, b, c semua benar
9. Bagian kepala yang
kontak dengan bola sa’at menyundul bola ialah….
a. Dahi c.
tempurung kepala
b. Ubun-ubun d. bagian atas kepala
10. Apa bila salah seorang
pemain yang mengeluarkan kata-kata tidak sopan kepada pemain lain atau wasit
akan diberi hukuman ….
a. Teguran c. peringatan
b. Kartu kuning d. kartu merah
11. Apabila salah seorang
pemain keluar lapangan permainan dengan sengaja tanpa alasan yang jelas , akan
diberi hukuman ….
a. Teguran c. peringatan
b. Kartu kuning d. kartu merah
12. Lari jarak pendek
menggunakan start …
a. Berdiri c. jongkok
b. Melayang d.
13. Lari jarak pendek
menapak dengan menggunakan ….
a. Tumit c. telapak kaki
b. Ujung-ujung kaki d.
jari-jari kaki
14. Sikap badan lari jarak
pendek ialah ….
a. Ditegakan c. dicondong kebelakang
b. Dicondongkan kedepan d.
di bungkukan
15. Tujuan lompat jauh ialah
….
a. Melompat
setingi-tingginya c. melompat
sebaik-baiknya
b. Melompat sejauh-jauhnya d. melompat dengan tekhik yang bernar
16. Sudut tolakan atau
tumpuan lompat jauh ialah ….
a. 30 derajat c. 90 derajat
b. 45 derajat d. 180 derajat
17. Latihan anggota tubuh
yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur tubuh ialah ….
a. Stericing c. training
b. Endurance d. power
18. Sebelum melakukan
kegiatan olahraga sebaiknya ….
a. Pemanasan c. berjalan mengelilingi lapangan
b. Lari atau joging d.
pelemasan atau pelepasan
19. Permainan kiper
tergolong permainan …..
a. Bola kecil c. perorangan
b. Bola besar d. mengembirakan
20. Jum lah pemain kippers tiap-tiap
regu ialah….
a. 5 pemain c. 7 pemain
b. 6 pemain d. 12 pemain
21. Perkenaan lemparan yang
sah untuk mematikan lawan ialah antara lain ….
a. Kepala bawah c. pinggang ke bawah
b. Bahu kebawah d.
bagian tubuh mana saja
22. Jumlah pemain bola
basket tiap-tiap regu ialah ….
a. 5 pemain c. 7 pemain
b. 6 pemain d. 11 pemain
23. Untuk dapat bermain bola
basket yang baik , seseorang pemain harus ….
a. Terampil menagkap bola c. terampil mengiring bola
b. Terampil melempar bola d. menguasai teknik dasar
24. Lamanya waktu bermain
bola basket ialah ….
a. 2 X 10 menit c. 2 X 15 menit
b. 2 X 15 menit d. 2 X 30 menit
25. Apabila kita hendak
mengoper bola jarak jauh ,harus menggunakan ….
a. Lemparan dari atas
kepala c. lemparan samping
b. Lemparan pantulan d. lemparan dari dada
26. Tujuan melakukan lompat
tinggi ialah ….
a. Melompat
setingi-tingginya c. melompat
dengan gaya yang benar
b. Melompat sejauh-jauhnya d. melompat dengan sebaik-baiknya
27. Kaki yang digunakan
untuk bertumpu dalam lompat tinggi ialah ….
a. Kaki kanan c. kedua kaki
b. Kaki kiri d. salah
satu kaki yang terkuat
28. Jumlah pemain kasti
setiap regunya sebanyak ….
a. 6 pemain c. 10
pemain
b. 8 pemain d. 12
pemain
29. Perkenaan bola sa’at
melakukan servis bawah pada ….
a. Pergelangan tangan c. ibu jari tangan
b. Jari-jari tangan d. telapak tangan
30. Pada sa’at melakukan
servis bawah bola dipegang dengan ….
a. Tangan kiri c. salah satu
tangan
b. Tangan kanan d. kedua tangan
31. Kaki yang digunakan
untuk bertumpu dalam melompat ialah ….
a. Kaki kanan c. kedua kaki
b. Kaki kiri d. salah
satu kaki yang terkuat
32. Bagian kaki yang kontak
dengan papan tumpuan sa’at menolak ialah ….
a. Ujung kaki c. telapak
kaki
b. Tumit d.
jari-jari kaki
33. Manfaat melakukan senam
kesegaran jasmani untuk menigkatkan ….
a. Daya tahan jantung c. menjaga kesehatan
b. Kebugaran jasmani d.menurukan berat badan
34. Baik buruknya alam
sekitar tergantung pada ….
a. Manusia c.
tumbuhan
b. Hewan d.
manusia , hewan , dan tumbuhan
35. Lamanya waktu melakukan
pemanasan ialah ….
a. 10 menit c. 20
menit
b. 15 menit d. 30
menit
36. Kemampuan seseorang
melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan di sebut ….
a. Kesegaran jasmani c. kesehatan pribadi
b. Kesehatan alami d. kesehatan total
37. Salah satu hal yang
diutamakan dalam senam kesegaran jasmani ialah ….
a. Kecepatan c. daya tahan
pertahanan
b. Keserasian d.
keseimbangan
38. Latihan senam kesegaran
jasmani dilaksanakan paling sedikit selama ….
a. 10 menit c. 20
menit
b. 15 menit d. 30
menit
39. Pohon ganja di Indonesia
banyak di temukan di daerah ….
a. Sumatra c. jawa
b. Kalimantan d. Sulawesi
40. Pengaruh zat atau obat jenis kanobis ialah ….
a. Santai c. sakit
jiwa
b. Mengantuk d.merangsang
41. Narkotika adalah jenis
obat yang mesrusak ….
a. Ginjal c.
paru-paru
b. Hati d.
syaraf
42. Salah satu gejala
keracunan ganja ….
a. Merasa percaya diri c. keseimbangan badan naik
b. Merasa cerah di wajahnya
d. selalu lesu dan mengantuk
43. Ganja berasal dari
tumbuhan papover sommi ferum yang di ambil….
a. daunya c.
akarnya
b. getahnya d.
batangnya
44. rokok yang diisap mengandung ….
a. Karbonat c. mandate
b. Heroin d.
nikotin
45. Penyakit yang disebapkan
oleh rokok ialah ….
a. Jantung koroner c. kanker paru- paru
b. Paru-paru basah d. tumor
46. Peminum minuman keras
lebih mudah terserang penyakit ….
a. Darah tinggi c. liver
b. Kangker d.
hepatitis
47. Akibat yang sangat
tragis bagi pecandu minuman keras adalah ….
a. Sakit menahun c. sakit kangker
paru-paru
b. Sakit jantung yang
kronis d. kematian
48. Salah satu sarat rungan
tempat bekerja ialah ….
a. Memiliki pentilasi c. mudah di jangkau
b. Jauh dari keramaian d. nyaman dan hijau
49. Binatang-binatang yang
menyebabkan penyakit ialah ….
a. Nyamuk dan tikus c. lalat dan nyamuk
b. Tikus dan lalat d. nyamuk , tikus ,
lalat
50. Binatang nyamuk
menyebabkan penyakit ….
a. Malaria c. pes
b. Filariasis d. perut
